5 CÁCH LÀM BÁNH YẾN MẠCH BẰNG NỒI CHIÊN KHÔNG DẦU ĐƠN GIẢN

Hàm lượng dinh dưỡng của yến mạch

Theo Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ (USDA), thành phần dinh dưỡng cho 1 cốc (81 gam) yến mạch thô là:

Lợi ích của yến mạch

Yến mạch (Avena sativa) là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều vitamin, khoáng chất và có lượng protein nhiều hơn hầu hết các loại ngũ cốc. Không những thế yến mạch còn có chất chống oxy hóa và chất xơ hòa tan được gọi là beta-glucan có tác dụng hỗ trợ một số hệ thống của cơ thể. Yến mạch mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, bao gồm:

Với những lợi ích tuyệt vời của yến mạch, bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình những chiếc bánh yến mạch ngon lành. Để giúp bạn thực hiện điều đó, trong phần tiếp theo Hawonkoo sẽ hướng dẫn bạn 5 cách làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu ngon tuyệt.

5 cách làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu

Dưới đây là 5 cách làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu vô cùng đơn giản đảm bảo ai cũng làm được thành công.

Cách làm bánh bông lan yến mạch bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1: Đánh lòng trắng trứng

Bước 2: Làm hỗn hợp yến mạch

Bước 3: Cho hỗn hợp vào khuôn

Bước 4: Nướng bánh

Cách làm bánh chuối yến mạch sữa chua bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1: Dằm nhuyễn chuối

Bóc vỏ chuối cho vào tô dằm nát.

Bước 2: Trộn các nguyên liệu

Bước 3: Đổ bánh vào khuôn

Bước 4: Nướng bánh

Cách làm bánh quy yến mạch bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1: Ngâm yến mạch

Bước 2: Trộn bột

Bước 3: Chia bột

Bước 4: Nướng bánh

Cách làm bánh khoai lang yến mạch bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1: Nghiền khoai

Khoai đem hấp hoặc luộc chín sau đó cho ra bát tán thật nhuyễn mịn.

Bước 2: Trộn bột

Bước 3: Nặn bánh

Bước 4: Nướng bánh

Cách làm bánh mì yến mạch bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

Cách làm

Bước 1: Làm phần bột

Bước 2: Ủ bột

Cho bột ra tô, lấy khăn đã nhúng nước ra phủ lên tô để ủ bột nở gấp đôi trong khoảng 60-90 phút tuỳ nhiệt độ phòng.

Bước 3: Chia khối bột

Chia bột thành các phần bằng nhau, vo tròn rồi xếp vào khay đã lót giấy nến. Lấy khăn ẩm ủ lại trong khoảng 60 phút.

Bước 4: Nướng bánh

Mẹo làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu thành công

Dưới đây là một số điều bạn cần lưu ý khi làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu:

Bảo quản bánh yến mạch như thế nào?

Bánh yến mạch có thể được làm trước để làm bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ vào ngày hôm sau.

Câu hỏi thường gặp

Bánh yến mạch có tốt cho sức khỏe không?

Bánh yến mạch rất tốt cho sức khoẻ, nhờ nguyên liệu chính là yến mạch với nguồn dinh dưỡng dồi dào. Ngoài việc cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng, bánh yến mạch còn giúp duy trì cảm giác no lâu hơn, hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng hiệu quả. Đặc biệt, nếu chúng ta sử dụng nồi chiên không dầu để nấu bánh, lượng dầu mỡ cũng được giảm xuống một cách đáng kể, càng có lợi cho sức khoẻ hơn.

Có thể làm bánh yến mạch thuần chay không?

Có, bạn có thể thay thế sữa tươi thông thường bằng sữa dừa, sữa yến mạch hay sữa hạnh nhân đều tạo nên hương vị bánh thơm ngon!

Có thể sử dụng bột yến mạch làm bánh không?

Có, bạn có thể sử dụng bột yến mạch để làm bột yến mạch nếu không có máy xay công suất mạnh.

Có thể để yến mạch đến hôm sau không?

Bánh yến mạch có thể ăn được vào ngày hôm sau, miễn là bảo quản tốt trong tủ lạnh tối đa 4 ngày và trong tủ đông tối đa 3 tháng.

Cách hâm nóng bánh yến mạch như thế nào?

Bánh yến mạch có thể được làm trước để làm bữa sáng hoặc như một bữa ăn nhẹ vào ngày hôm sau. Bạn chỉ cần rã đông bánh qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh, hâm nóng trong nồi chiên không dầu ở 177℃ trong 2-4 phút, nướng trong lò ở 177℃ trong 5 phút hoặc trong lò vi sóng ở nhiệt độ cao trong 30-45 giây.

Bánh chuối yến mạch bao nhiêu calo?

Tùy vào công thức bạn thực hiện, có thể sử dụng nhiều nguyên liệu và gia vị khác nhau, tuy nhiên trung bình thì một cái bánh chuối yến mạch sẽ có khoảng 500 calo, rất phù hợp cho một chiếc bánh ăn kiêng với hàm lượng dinh dưỡng cao chủ yếu từ yến mạch và chuối.

Như vậy, Hawonkoo đã trình bày 5 cách làm bánh yến mạch bằng nồi chiên không dầu rất ngon miệng và bổ dưỡng. Để tiếp tục trải nghiệm những món ăn thơm ngon, hấp dẫn mà vẫn đảm bảo sức khỏe, hãy nhanh chân ghé Hawonkoo để tham khảo những sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn và tiết kiệm thời gian cho quá trình nấu nướng. Không chỉ có nồi chiên không dầu, Hawonkoo còn cung cấp một loạt các đồ gia dụng khác như nồi cơm điện, bếp từ, máy làm sữa hạt, và nhiều sản phẩm hữu ích khác giúp bạn trở thành đầu bếp tài ba ngay tại nhà.

Link nội dung: https://marketingalpha.vn/cach-lam-banh-yen-mach-a36382.html